Cara meningkatkan kualitas tidur dengan 10 kebiasaan sederhana yang bisa dicoba malam ini

Sudah dibagikan oleh 0 pembaca. Satu ketukan membantu kami berkembang. Terima kasih.

Artikel yang disarankan

6 resep puding praktis dan ekonomis, bahannya mudah dicari di minimarket

6 resep puding praktis dan ekonomis, bahannya mudah dicari di minimarket

Enam resep puding praktis yang bisa kita bikin di rumah—dari mangga sampai puding suntik bunga—lengkap dengan trik agar-agar cepat set, vla yang halus, dan cara menyimpan puding biar tetap aman dan enak.

0
Cara jadi morning person tanpa drama, mulai dari rutinitas malam yang rapi

Cara jadi morning person tanpa drama, mulai dari rutinitas malam yang rapi

Gaya Hidup Sehat
0
Kenapa sudah capek tapi sulit tidur? Ini 7 kebiasaan malam yang sering jadi biang kerok

Kenapa sudah capek tapi sulit tidur? Ini 7 kebiasaan malam yang sering jadi biang kerok

โภชนาการแบบคนไทย
0
Jam biologis dan ritme sirkadian: panduan 24 jam biar fokus naik dan tidur lebih cepat

Jam biologis dan ritme sirkadian: panduan 24 jam biar fokus naik dan tidur lebih cepat

Gaya Hidup Sehat
0
7 cara ampuh mengatasi mengantuk setelah makan siang agar tetap produktif di kantor

7 cara ampuh mengatasi mengantuk setelah makan siang agar tetap produktif di kantor

Gaya Hidup Sehat
0
6 tanda dehidrasi ringan yang sering tidak disadari, dari kulit kusam sampai fokus turun

6 tanda dehidrasi ringan yang sering tidak disadari, dari kulit kusam sampai fokus turun

Nutrisi & Pola Makan
0
Cara mencegah jamur di futon dan kasur saat kamar lembap, lengkap target RH ideal

Cara mencegah jamur di futon dan kasur saat kamar lembap, lengkap target RH ideal

Tips Sehari-hari
0
9 inspirasi kamar gaming rapi yang nyaman buat maraton main, cocok untuk kamar kecil

9 inspirasi kamar gaming rapi yang nyaman buat maraton main, cocok untuk kamar kecil

Tips Sehari-hari
0
10 ide dekorasi kamar cowok minimalis biar rapi dan kelihatan keren tanpa mahal

10 ide dekorasi kamar cowok minimalis biar rapi dan kelihatan keren tanpa mahal

Tips Sehari-hari
0
7 cara belajar cerdas biar cepat paham dan nggak cepat lupa jelang ujian

7 cara belajar cerdas biar cepat paham dan nggak cepat lupa jelang ujian

Pengembangan Diri
0
Tempat tidur tingkat minimalis untuk kamar sempit: 8 inspirasi dan tips aman

Tempat tidur tingkat minimalis untuk kamar sempit: 8 inspirasi dan tips aman

Tips Sehari-hari
0
6 resep puding praktis dan ekonomis, bahannya mudah dicari di minimarket

6 resep puding praktis dan ekonomis, bahannya mudah dicari di minimarket

Kuliner Sehat
0
7 penyebab lamaran kerja sering ditolak dan cara memperbaikinya tanpa kirim CV membabi buta

7 penyebab lamaran kerja sering ditolak dan cara memperbaikinya tanpa kirim CV membabi buta

Karier & Keuangan
0
Tabung LPG mendesis? ini 5 langkah darurat yang aman agar dapur tidak meledak

Tabung LPG mendesis? ini 5 langkah darurat yang aman agar dapur tidak meledak

Tips Sehari-hari
0
6 kebiasaan kecil penyebab perut buncit yang sering tak disadari

6 kebiasaan kecil penyebab perut buncit yang sering tak disadari

Gaya Hidup Sehat
0
6 bahan aktif skincare untuk memudarkan bekas jerawat: PIH, PIE, dan tekstur

6 bahan aktif skincare untuk memudarkan bekas jerawat: PIH, PIE, dan tekstur

Gaya Hidup Sehat
0
10 aplikasi keuangan terbaik untuk budgeting dan catat pengeluaran biar gajian nggak cepat habis

10 aplikasi keuangan terbaik untuk budgeting dan catat pengeluaran biar gajian nggak cepat habis

Karier & Keuangan
0

Komentar